中医美女超强保养帖真有用吗？

然后。丹

最近，一个名为《中医美女的超强保养法则》的帖子引起了众位MM的热捧，一位自学中医的美女把自己用中医保养、美容的经验统统写了出来，里头说的可都是我们平日里经常会遇到的问题，比如头发很容易油，毛孔会粗大，黑眼圈去不掉，脸色暗黄，整天置身于电脑房中…… 　　
哇，把平日里的难题都拖出来了，而且还是经过中医美女自己实践的，那可太好了，可以直接拿过来用了。 　　
可是，这些方子真的有用吗？我们来听听中医专家的意见。记者采访了杭州市中医院皮肤科罗维丹医生。 　　
本是调养爸爸身体的， 　　
结果弄出了个美容大法 　　
本想联系这个中医美女好好做个采访的，她是怎么样把自己当小白鼠一步一步总结出那些美容秘笈的？可惜帖子经过太多转载，始终没有办法联系上这个MM。 　　
据MM自己在帖子里介绍，她本来不是学中医的，后来她爸爸身体不好，一个老中医说她爸爸已经无药可医了，MM一气之下就自学了中医。没想到她爸爸的身体竟然真在她的调养下一天天好起来了。 　　而她也在调养爸爸身体的过程中，总结出了一套美容、保养的方法。 　　
网上关于这个帖子的议论也很多，有些MM很认真地做了笔记，按照中医美女介绍的方法保养，并大呼有效果，感叹没有早日看到。但也有人表示，从专业的中医角度来说，这个帖子里的内容并不是完全正确的，因为中医很看重因人而异。 　　

孰是孰非，看来还得真正的中医专家出马才能解决。 　　
罗维丹，杭州市中医院皮肤科的医生，从事皮肤科和皮肤美容的诊治已经好多年了，对保养很有心得。要补充一下，她也是个美女中医哦，皮肤很白、很细腻，让人猜不出年龄。 　　
我们来听听她的专业意见，看看她对这个帖子里的美容方法是怎么看的。 　
　
帖子内容： 　　
皮肤、头发油是因为肝火旺，每天泡脚泻肝火。 　　
我男朋友头发非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话，“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”。 　
　其实姐妹们如果满头满脸出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 　　
专家意见： 　　
泡脚泻肝火，这个没有听说过。皮肤、头发油是因为脾虚比较重，也有可能是肾亏，所以需要补肾阴。一般来说，女性皮肤油是与内分泌有关，有不少女性在月经前油脂就会分泌比较多。男性则是肠胃不大好。 　　
想调理油脂问题，可以用米仁和赤豆一起炖汤喝，加点红枣会更有效果，这个可以每天都喝，但如果火气比较旺的，就不要加红枣。
　　 　　帖子内容： 　　
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细按摩，洗干净之后，毛孔特别的小。 　　
专家意见： 　　
没有实践过，不知道。中医里也没有过这样的方子。 　　 　
　帖子内容： 　　
洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 　　
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！ 　　
冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 　　
专家意见： 　　
冷热水交替洗脸是有的，不过不是她说的这样。而是，睡前用温水洗脸，早晨起来用冷水洗脸。用热水洗脸的目的是把油脂和毛孔里的脏东西都清除掉，而冷水则是能收缩毛孔。所以，在用热水洗脸的时候，最好能配合洗面奶用，才能清洁得更彻底。其实也不需要像这个帖子里写的那样交替着洗，都用温水洗好了，温水洗完后用爽肤水来收缩毛孔。 　　
另外，黑眼圈主要是血流不畅引起的，冷水虽然有凝固的作用，但不至于那么严重，会使黑眼圈加重。 　 　　
帖子内容：　　　　 　
　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢？你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 　　
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 　　
专家意见： 　　
睡觉的确是很重要，但是每天吃阿胶、红枣、桂圆，那就不对了。如果体质热的人这么吃，几天就口角长疮了。从药性上来说，陈阿胶是平的，但这个要陈10年以上，越新性越热，现在的阿胶基本上都是新的，所以都是很热的。冬天吃吃还可以，夏天吃就很容易上火。桂圆、红枣也都是偏热的。

然后。丹

帖子内容：

　　电脑有辐射，所以隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

　　专家意见：

　　对于一直对着电脑的人，是主张用隔离霜的。绿茶对于防辐射说起来也是有效果的。但是加点当归和黄芪补血补气，那就值得怀疑了。倘若就是加在水杯里泡泡，当归和黄芪的功效可能很难发挥，最好是用来炖的。枸杞是补阴的，可以经常喝，配上白菊花也不错，很多人都这样喝，这样可以补肝血、平肝明目。因为枸杞是凉的，有MM担心天天喝枸杞是不是会让身体太寒，基本上是不会的，因为枸杞的药性还远远达不到寒。 　

　　帖子内容：

　　整天喝柠檬水可以加快美白。

　　专家意见：

　　柠檬水里VC含量高，但是喝太多会对牙齿不好。 　　

　　帖子内容：

　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲得捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　专家意见：

　　按摩是有帮助的，不过也没有必要使劲捏，只要按到穴位上有酸胀的感觉就可以了。 　　

　　帖子内容：　　　　

　　白白了之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 　　　　

　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，加强保养，中性和油性可以每天晚上用喝剩的酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就leave啦！油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

　　保湿的重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 　　　　

　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　专家意见：

　　一定要保湿，才能防止皱纹。酸奶的确是保湿的，但是橄榄油应该是控油的。先用化妆棉擦脸，再粘取爽肤水，这样的话，容易稀释化妆水，会使功效打折扣。

　　敷爽肤水的时候按摩脸，理论上来说，脸上的水分都蒸发掉了，不好。脸干干的按摩，会长皱纹的。洗完脸，擦了爽肤水，就应该尽快把面霜搽上去锁水。 　　

　　帖子内容：

　　我要进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。

　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

　　专家意见：

　　妇科问题，还是要去看医生的，不能自己这么解决。而且这样按摩是不是能对妇科病有帮助，也是值得商榷的。 　　

　　帖子内容：

　　……

　　山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏、肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　再隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

　　专家意见：

　　山药是好东西，可以补肾补脾。大米的确也是补气的。银耳和黑木耳吃吃也都是好的，可以补肺，胶质也多。 　

　　帖子内容：　　　　

　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角、土豆、 红豆、山药、茨实、莲子、红枣和大米一起煮熟，这些全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

　　专家意见：

　　没有听说过芋头可以造血。另外，那道食补方子，菱角太寒了，冬天吃是不好的。

　　推荐一个适合春夏秋冬吃的食物，是米仁和山药。这两个都是好东西，可以健脾、化湿，南方人的体质大多数来说是湿热的，可以吃这两味食物。夏天的时候加点绿豆和赤豆，前者是解暑的，后者利尿。

　　中医很注重调和，所以有些东西是不能乱吃的，要根据自己的体质来调理，否则越吃越坏。

来源：城市假日

细雨

{:5_111:} 厉害！原来好皮肤都是自己调节出来的呀！

做个漂亮女人还真是不容易，把男朋友收拾的干净更不容易。。。。

好在俺家牛牛自己就爱干净，省的我操这个心了。