专家支招 吃糖果快乐瘦身

然后。丹

6、没吃早饭时：如果起床晚了，没顾上吃早饭，临近中午就会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

　　

然后。丹

零食中的含糖量

　　有此一说：下午2点吃糖减少车祸

　　据报道，美国科学家对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点或甜味饮料时，可以提高注意力，减少很多车祸。因此，当你下午开车外出时，不妨吃块糖振奋一下精神。

　　1个蛋卷冰激凌约含糖10克

　　1罐可乐约含糖37克

　　100克牛奶巧克力约含糖59克

　　100克水果含糖量小于10g

　　西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。

　　100克水果中含糖量为11—20g

　　香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果。

　　100克水果中含糖量高于20g

　　红枣、山楂，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果。

公子无鸾。

不错哦。可以考虑一下吃糖糖。

Kerry

你的一周年纪念日呢。
LZ

恭喜~

糖多坏牙
那我宁可不要牙了。

然后。丹

你的一周年纪念日呢。
LZ

恭喜~
影忆 发表于 2009-8-24 23:17

艾？没看懂

然后。丹

真的耶～～
你还真细心～～

Kerry

就是说嘛。。

白丁

很好 正中我下怀

kmhln

糖果一般点额。
不太爱吃，也不排斥。

sky

强烈支持,本人最爱糖果!!!不过我是不瘦不胖......