追忆白。

标题: 柠檬水减肥正适宜 [打印本页]

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-1 19:32
标题: 柠檬水减肥正适宜
　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

　　一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
帮忙加上点还有就是每天坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦

作者: ______柠檬tea。 时间: 2008-6-1 21:12
啊？

哦。

作者: 慕湮。 时间: 2008-6-1 21:22
檸檬茶呆掉叻。

作者: 七烨雪 时间: 2008-6-1 23:31
其实，告诉你一个秘密，柠檬水喝多了……会尿尿的哦，记得上厕所:lol

作者: 江小楼 时间: 2008-6-2 17:06
:o 除了柠檬水，好像白开水甚至是自来水喝多了都是要尿尿的吧？

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-2 19:17
标题: 回复 2# 的帖子
呵呵忘记了你咯要小小牺牲一下哈

作者: An_ran 时间: 2008-6-3 21:28
站出来说句话。。我从去年喝到今年，几乎是天天喝柠檬水。但是事实证明。。。。它并不美白。。

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-4 17:09
呵呵什么东西都要适可而止呀

作者: 七烨雪 时间: 2008-6-4 17:37

原帖由 An_ran 于 2008-6-3 21:28 发表
站出来说句话。。我从去年喝到今年，几乎是天天喝柠檬水。但是事实证明。。。。它并不美白。。

难道它美黑？:Q

作者: 慕湮。 时间: 2008-6-4 17:48
- -||

:Q :Q

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-4 18:10
倒塌……失眠你的世界只想到黑呀

作者: 木有想好 时间: 2008-6-5 10:44
:hug:
是柠檬浓缩汁，还是新鲜柠檬，要么。干柠檬？= =真是超苦。
苏打。
在哪买？
水喝多了。貌似对身体不好

作者: minbao 时间: 2008-6-6 03:41
上次报纸上面说维生素c其实并不美白。

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-6 11:33

原帖由 木有想好 于 2008-6-5 10:44 发表
:hug:
是柠檬浓缩汁，还是新鲜柠檬，要么。干柠檬？= =真是超苦。
苏打。
在哪买？
水喝多了。貌似对身体不好

干柠檬片泡水超酸还带苦难喝死了
新鲜柠檬榨汁还好柠檬茶也不错

作者: 谧 时间: 2008-6-6 16:33
有农夫山泉的柠檬水。

上面说一瓶里的维C顶5瓶半的柠檬。

其实和难喝。。。。糖太多了。小卖部买5块一瓶。消费不起:hug:

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-6 18:19
汗颜……
糖多了不是减肥了是增肥了

作者: ______柠檬tea。 时间: 2008-6-6 18:37
:time: :time:

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-6 18:40
嘿嘿我好喜欢喝柠檬茶

作者: 彼岸行走 时间: 2008-6-8 22:36
我喝过一段时间，其实还满有效果的:P

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-8 23:43
建议：蜜枣玫瑰花茶有去脂肪的作用哦
不过不能常喝
玫瑰花有脱水作用

作者: 茉。 时间: 2008-6-20 10:14
［lemon]
有用吗？　　我试过　
好象既没白　　也没减肥

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-26 13:13
额.....
每个人都是不一样的形体哈
就像减肥药一样你吃了起作用她吃了副作用:Q :Q :Q
适度就好哈

作者: 颜肆 时间: 2008-6-26 15:21
:handshake :handshake
:loveliness:
我也要试试。
可是懒哪。。。。

作者: shadow 时间: 2008-6-26 17:40
谢谢 LZ 我正愁怎么减肥呢
太爱你啦! 大拥抱!!!!!!!!

作者: 扫把星 时间: 2008-6-26 20:49
真的可以吗？
有效果吗？
不管怎么样偶都要试一试:loveliness:

作者: 李跳跳 时间: 2008-6-27 16:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-28 12:19

原帖由 李跳跳 于 2008-6-27 16:29 发表
请问楼主
有增肥的好方法吗
我想在增加20斤左右吧
谢谢

天天吃黄油抹蛋糕

巧克力也不要离身现在夏天多吃点雪糕

包你一个月就胖哈

作者: 李跳跳 时间: 2008-6-28 14:59
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 商白 时间: 2008-6-28 19:37
好明天就喝

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-6-29 12:30

原帖由 李跳跳 于 2008-6-28 14:59 发表

你真好我做梦都想胖

如果我真的胖起来的话

我愿意

以身相许

报答

变胖之恩！:(

额......
举手之劳.....
我承受不起哈.....

作者: 夜、莫愁 时间: 2008-7-3 23:04
想变白啊~~可以学我
每到暑假的时候 2个月不出门口
天天呆房间里做做面膜
肯定白不过也会胖:$

作者: 羽瞳 时间: 2008-7-4 21:49
额．．有没有瘦腿的法子？？借鉴下｀｀谢谢！！！:kiss:

作者: Lemon°yellow 时间: 2008-7-6 11:04
每天吃一个香蕉香蕉有瘦腿作用

每天睡觉前把腿竖立在墙壁上90度坚持半个小时

坚持下去就会有瘦腿效果

作者: Meesaly 时间: 2008-7-14 23:52
喝了喝了。酸的我牙疼。
而且自己泡的话还得注意快快喝完。时间一长味道就又涩了。:Q
四天。怕牙不好放弃了。
没瘦。:'( :'( :'(胖了。:'( :'( :'(

作者: 羽瞳 时间: 2008-7-24 22:36

原帖由 Lemon°yellow 于 2008-7-6 11:04 发表
每天吃一个香蕉香蕉有瘦腿作用

每天睡觉前把腿竖立在墙壁上90度坚持半个小时

坚持下去就会有瘦腿效果

谢谢哈｀｀

作者: ぺ.o 时间: 2009-1-21 04:39
真希望自己一直瘦下去。

作者: ぺ.o 时间: 2009-1-21 04:40
{:5_109:}{:5_109:}{:5_109:}{:5_109:}

作者: HЯ 时间: 2009-1-23 12:28
恩..
可以不运动吗

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