|
|
发现自己越来越俗不可耐 |
| ||
点评
节食对我来说也是最有效的
不过我少吃饭就动不了了 没力气了
少吃是最好的减肥方法 我是因为作息日夜颠倒的人 所以一般下午起来喝粥 咸鸭蛋 晚饭就苹果了 夜宵还是苹果
如果是正常作息的建议你早饭要吃 中饭可以少吃 晚饭最好不要吃 忍不住就吃点蔬菜 白煮虾 夜宵是绝对不能吃的
如果减的太辛苦一个礼拜可以有一天稍微多吃点 然后泡杯肠清茶
这是我的个人意见 如果坚持的了肯定能瘦的
| ||
| ||
Powered by Discuz! X3.4 Licensed
© 2001-2017 Comsenz Inc.