肆。美颜汤——简单の椰子鸡汤。

海饲。

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银耳美死我了~!!!!

颜肆

老妈不在身边的日子，所有事情都只能是自己动手，丰衣足食了。

所以我要晒晒我的豆浆机啦～～ 最近买了个九阳的豆浆机，可帅可方便了，天天换着花样做养颜好吃的。

网上看了看银耳莲子羹的做法是相当复杂繁琐的，还得熬上好几个小时才好吃。

喝完了霸王排骨汤之后，忽然想想，其实炖银耳雪梨也一样清润解热啊，无奈真要炖的放是太麻烦了，繁繁琐琐得弄好几个小时才能喝。我是最最不愿意做这样的事儿的了。

灵机一动忽然想起我那心爱的豆浆机，可以打豆浆可以打米糊还可以做蔬菜浓汤，那我用来打雪梨银耳也一样能行的吧。

尽管试试。{:5_108:}


材料：

银耳一朵，用水泡发。莲子20 颗，百合少许。雪梨1个～1个半，切丁。冰糖100克。











最省时间的做法——冰糖用少许开水浸于碗中待融化，银耳、莲子与百合均用开水泡几分钟，把泡发的银耳切成碎块，与莲子百合一同洗净放盅里。



先加水——豆浆机的水位是有限定的，然后加入全部材料。



打浆进行中....



15～20分钟后。



又浓又稠的雪梨银耳莲子羹就可以享用啦！



以前吃的雪梨银耳羹，很多时候雪梨与银耳吃在嘴里硬茬茬的，口感不好。而且总有点汤是汤，料是料的感觉。

今天尝试了新的做法，甜羹稠而不腻，味道一点儿也不输给老妈熬了三四个小时的羹汤。而且全部材料都打成浆了，身体更好吸收！

功效：

银耳素有“廉价燕窝”之称，其营养成分也十分高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以脑，增强记忆力，提高工作效率。百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。

总的来说这是一款美味却又不缺营养的美食。

近代医药营养学研究，银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及粘液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能；银耳的粗纤维有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，故有助减肥作用，并有去除脸上黄褐斑、雀斑的功效；此外，银耳还含有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功效，对虚火上升、烦燥失眠、食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗作用。


喝着这羹，甜甜的，暖暖的。心头有种感恩幸福的感觉。

幸福如此简单，只需用心生活而已。

我想，爱情也一样吧。如这糖水般，用了心，便是甜的；不用心，难以下咽。

风和。

哈~沙发~~肆肆 ~我要喝~

左颜澈。

颜颜。
我喜欢不打成浆的那种。
55555
下次做给我吃。

般若

还是红色的好看~~~~

颜肆

那个。。。 若啊   红色的那个可贵了，理所当然是要好看点才行涅。

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再预告一下，准备上个椰子鸡汤～～   {:5_108:}

颜肆

非常简单的汤，就两种材料，新鲜椰子肉一个，切碎打粉；乌鸡半只。

用隔渣袋装好的椰肉粉连同洗净的鸡肉一起放入锅内，熬2个小时。















功效：滋阴养血,润燥生津。


平凡的傻事，用了心，便成经典。

姑娘们不妨试试为心上人或家人人熬一锅汤。虽是简单，却会另他们都回味无穷呢。

槿°浅墨

姑奶奶我好像吃咩。。。

落寞

好像 很奇怪的 样子

唯·

肯定特别鲜